娜拉·帖努啪（Nara），1996年9月15日出生于泰国，泰国女演员。娜拉身高164cm，体重45kg，血型O型，处女座。
娜拉15岁开始学习汉语。
娜拉的演艺生涯始于2012年，因出演电视剧《凝结之美》中甜美形象被观众所喜爱。
2013年，娜拉被导演邀请主演电影《寂寞的季节》的女主角。除了影视作品外，娜拉还为《kazz》，《Volume》,《Berry》等杂志拍摄。
2015年，娜拉出演了微电影电视剧《Wifi时代之心动靠近你》。
2016年，娜拉出演了ClubFridayTheSeries7之《试探的爱》。
2017年，娜拉出演了电视剧《试探的爱2》，同年，她还客串了电视剧《火之迷恋》。
娜拉的代表作品包括《偶像的代价》、《再唱再爱》、《诡盒》、《试探的爱2》、《试探的爱》和《寂寞的季节》。
娜拉的主要成就包括因《寂寞的季节》获得广泛关注，她的演艺事业持续发展，近期动态包括参与多部影视作品的拍摄。