塔娜花日，蒙古族女演员，出生于中国内蒙古自治区锡林郭勒盟正镶白旗。她拥有167cm的身高和49kg的体重，血型为B型，星座为巨蟹座。塔娜花日毕业于蒙古国国立艺术学院舞台艺术系，获得表演和导演双硕士学位。
塔娜花日的演艺生涯始于2005年，当时她在电视剧《乡下女人》中饰演赵彩云，正式开启演艺事业。同年，她在广西电视台《寻找金花》栏目中获得最佳蒙古金花奖。2007年，她受印尼国政府邀请，代表中国蒙古佳丽赴巴厘岛演出。
2008年，塔娜花日主演了讲述世界非物质文化遗产——蒙古长调传承的影片《马背歌王》，凭借在片中饰演的女主角获得2013年世界民族电影节最佳新星奖。2012年，她以优异的成绩毕业于蒙古国国立艺术学院舞台艺术系，她的论文《米哈尔科夫的电影导演艺术》得到了俄罗斯电影家协会主席米哈尔科夫本人的认同和赞赏。
2013年，塔娜花日在电视剧《我的青春我的梦》中饰演萨日娜。2015年，她凭借主演的蒙古国电影《天赐》获得第二届中美国际电视节最佳电视剧女配角奖。2016年9月，电影《少年幽浮的魔幻之旅》开机，塔娜花日饰演女主角雨欣。
塔娜花日的代表作品包括《乡下女人》、《马背歌王》、《我的青春我的梦》、《少年幽浮的魔幻之旅》等。
在奖项方面，塔娜花日曾获得多个重要荣誉。2004年，她获得“世界大学生和平大使”选拔赛中国区最佳和平大使奖。2013年，她凭借《马背歌王》获得2013年世界民族电影节最佳新星奖和文化传承奖。2015年，她凭借《天赐》获得第二届中美国际电视节最佳电影女主角奖，并主演作品荣获第十五届百合奖最佳儿童片奖。
塔娜花日以其精湛的演技和对角色的专注投入，赢得了观众和业内的认可。她用淡然的心情继续追求自己的理想，用她的理解为观众展现新鲜的故事和人物。