高宇蓁（本名蔡昕妤），1983年12月6日出生于中国台湾省，是一位中国台湾戏剧女演员。她身高169CM，体重47kg，血型为O型，星座为射手座。
高宇蓁于2005年因在电视剧《意难忘》中饰演方丽君一角而在内地观众中崭露头角。此后，她陆续参演了多部电视剧：
2005年：在民视制作的《意难忘》中饰演方丽君；在《我最爱的人》中饰演高潞潞（客串）。
2008年：在民视制作的《再生缘》中饰演桂香；在《夜市人生》中饰演杨爱眉。
2010年：在民视制作的《上一站青春》中饰演王利安；在《日正当中》中饰演管晓薇。
2011年：在民视制作的《羞答答的玫瑰静悄悄地开》中饰演钟品如；在《走在雨中》中饰演蔡紫涵。
2012年：在三立制作的《天下女人心》中饰演孙宝儿。
2014年：在三立制作的《世间情》中饰演沈曼娟。
2015年：在三立制作的《甘味人生》中饰演大反派林海茵。
高宇蓁因参演了中央电视台引进的台湾长篇电视剧《意难忘》中方丽君一角而被内地观众所熟悉。