侯宏澜，1976年10月19日出生于四川成都，是中国著名的芭蕾表演艺术家、编舞，国家一级演员，同时担任四川省舞蹈学校及四川省职业艺术学院的客座教授。她曾在中国中央芭蕾舞团和法国莱茵芭蕾舞团担任首席独舞，并在国际芭蕾舞坛享有盛誉。
侯宏澜1982年考入四川省成都市少儿艺术团，1988年考入北京舞蹈学院附中芭蕾中专班，1990年在中国文化部举行的少年组选拔赛中获得女选手第一名。1993年考入北京舞蹈学院表演系，专业从民族舞蹈转为芭蕾舞。1995年，她从北京舞蹈学院芭蕾表演系毕业后，进入中国中央芭蕾舞团，并挑起主演大梁，后任中央歌剧芭蕾舞剧院芭蕾舞团首席女独舞。同年，她主演了中国首部芭蕾题材电影《红天鹅》。
侯宏澜在1997年第四届国际芭蕾舞比赛中获得女子成人组金奖，并在1994年全国第四届“桃李杯”青年女子组获得金奖。1998年至1999年，她应邀任法国莱茵芭蕾舞团首席演员，与世界著名编导Maurice Béjart、Bertrand d’At及来自世界各地的舞蹈明星们合作。
2000年至2002年，侯宏澜参加根据张艺谋同名电影改编的芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》，并在其中饰演大太太的角色。2005年，她离开中央芭蕾舞团，2006年在上海创办“宏澜工作室”，制作并主演中国首部现代芭蕾舞剧《莎士比亚和他的女人们》，该剧被选为上海国际艺术节重点推荐演出剧目。同年，她在电影《喜马拉雅王子》中担任编舞和独舞。
2007年，“宏澜工作室”的第二部作品，根据张爱玲小说《倾城之恋》改编的现代芭蕾舞剧《Speaking Chinese》获邀于2008年5月作为美国旧金山国际艺术节的开幕演出，并在美国全球首演。2008年，侯宏澜拍摄电视剧《战北平》，担任女二号昆桑一角。同年，她因在第五届旧金山国际艺术节上演出芭蕾舞剧《Speaking Chinese》而被“美中杰出青年论坛”授予“美中杰出青年”称号。
侯宏澜还积极参与社会活动，2005年她应巴黎奥申委和巴黎市长的邀请，成为巴黎2012年申奥大使。2008年，她作为第299棒火炬手，参加奥运火炬在成都的传递。此外，她还获邀担任雅姿ARTISTRY代言人，并在2011年首演根据德加名作改编的现代芭蕾舞剧《德加的钻石》。
侯宏澜的演艺生涯不仅限于舞台，她还跨界参与T台芭蕾秀和电视节目，如2013年CCTV春晚与郎朗合作的《指尖与足尖》表演。她的多才多艺和对芭蕾艺术的追求使她成为中国乃至国际舞蹈界的重要人物。