姬玉（原名姬培杰），1967年1月29日出生于北京，毕业于中央戏剧学院表演系，中国内地女演员。
姬玉原是北京市皮鞋厂的临时工，因缘际会被导演发现其幽怨的眼神，成为电影《红楼梦》中“妙玉”的扮演者。拍完《红楼梦》后，她进入中央戏剧学院表演系专业班进修，1990年毕业。此后，她不仅活跃于演艺圈，还涉足商海，从事化妆品推销、服装销售以及礼品生意。
姬玉的个人生活充满起伏。她20岁结婚，21岁生下女儿，26岁离婚后成为单身母亲。她自豪地表示，女儿是她最得意的“作品”，并希望岁月能走得慢一些，以便继续享受人生的多彩。
近年来，姬玉专注于佛教文化，潜心修行，研读佛经，并参与多项佛教活动。她曾在三祖寺主持节目，深受佛法启发，认为智慧的生活和清净平等的心是人生最重要的追求。她还出版了两部佛教有声书：《姬玉说饮食健康》和《弘一大师格言别录》，致力于佛教文化的宣传。
姬玉与《红楼梦》中的“林黛玉”扮演者陈晓旭保持着深厚的友谊，两人常一同念佛，亲如姐妹。姬玉的生活充满禅意，注重自然与心灵的和谐，追求平稳而充实的生活。