袁昊，身高183cm，体重70kg，出生于1990年10月10日，北京人，AB型血型，天秤座，毕业于北京电影学院。
袁昊的演艺生涯始于2015年，参演了爱奇艺自制科幻武侠网剧《十国英雄联盟》，剧中饰演阿生。随后，他在2016年主演了电影《向女神挺进》，饰演反一号刘建仁，并领衔主演了喜剧电影《单身狗奇遇记》，饰演吉秀贤。同年，他还主演了悬疑刑警题材电视剧《暗捕者》，饰演零度，并参演了电视剧《战时我们正年少》，饰演大眼。
在2017年，袁昊主演了超级网剧爱情科幻剧《非常Y星人》，饰演霍达。2018年，他主演了网剧《最动听的事》，饰演郁升。2019年，他主演了网剧《一夜新娘》。
此外，袁昊在2018年还参演了古装剧《三生三世宸汐缘》，饰演承晏。他还曾出演过青春剧《最动听的事》和抗战剧《战时我们正年少》。
袁昊的早年经历颇具特色，他出生于北京，童年到高中时期居住在杭州。高中时期，他曾被邀请担任某时尚品牌的平面代言模特。高中毕业后，他原本打算顺从家人的意见去澳洲留学，但最终凭借优异的成绩考入了北京电影学院。