蒲萄，出生于中国甘肃省兰州市，是中国内地女演员，属天蝎座。她于2013年随女子组合少女光年出道，并在同年退出组合，开始独立发展。2014年，蒲萄接拍个人首部电视剧《男神执事团》，饰演高中生天娜，正式进入影视圈。2015年，她参演喜剧电影《一念天堂》，并在青春校园电影《栀子花开》中饰演栀子花女孩。同年，她与孙红雷、胡歌合作拍摄职场爱情剧《猎场》，饰演少少一角。
2016年，蒲萄在悬疑犯罪网剧《余罪》中饰演细妹子，凭借“痞美”的画风和与众不同的气质脱颖而出。同年，她与姬晓飞、徐荷媛合作主演穿越题材网络剧《追爱》，饰演小报记者马晓诺，并首次开嗓献唱该剧片尾曲《执迷》。此外，她还与姚俊谊领衔主演院线电影《飞跃彩虹》，饰演实习女记者田佳，并凭借该片获得北京青年影展新晋女演员奖及第五届温哥华华语电影节红枫叶奖最佳新人奖。
2017年，蒲萄与姜潮、谭松韵合作主演青春偶像剧《狐狸的夏天》，饰演乖巧的富家女乔娜。2019年，她与李媛、施诗联合主演女性探案剧《冷案》，饰演热血少女夏洛阳。同年6月，她主演的现代青春都市爱情剧《当她恋爱时》播出。
蒲萄从出道起便以青春靓丽的形象出现在观众面前，并通过不断的作品刷新着观众对她的印象。她的演技从稚嫩逐渐走向成熟，尤其在《余罪》中饰演细妹子一角，凭借独特的气质和出色的表演，赢得了观众的认可。