英格丽德·波尔索·贝达尔（Ingrid Bolso Berdal）是一位挪威的演员和制片人，身高174cm，出生于双鱼座。她毕业于特隆赫姆艺术科学学院（现挪威科技大学）的音乐专业，学习爵士乐唱歌和即兴创作两年。随后，她搬至奥斯陆，并被录取进入奥斯陆国家戏剧艺术学院（KHiO）学习三年。
毕业后，英格丽德加入了奥斯陆的挪威剧院，在剧院的第一年，她出演的话剧《Ingrid》获得了Hedda奖（挪威剧院奖）年度最佳首演奖。除了舞台剧，她还活跃于电影和电视领域。2006年，她在电影《雪山惊魂》（《Svaldbard Diaries》）中饰演Jannicke，凭借该角色赢得了阿曼达奖（挪威电影奖）最佳女主角奖。
英格丽德的代表作品还包括电影《Limbo》（2005）、《世界上独自旅行的我》（2011）、《大力神:色雷斯之战》（2014），以及电视剧《西部世界》第一季（2016）中饰演Armistice。她还参与了《宙斯之子：赫拉克勒斯》、《韩赛尔与格蕾特：女巫猎人》和《切尔诺贝利日记》等作品。除了演艺事业，她还涉足制片领域，展现了多方面的才华。