J·J·艾布拉姆斯（J.J.Abrams），1966年6月27日出生于美国纽约市，美国导演、编剧、制作人、演员。
1990年，担任编剧的喜剧电影《小贼高升》上映。1993年，出演悬疑电影《六度分离》。1998年，成立制作公司坏机器人电影公司。2001年，自编自导个人首部电视剧《双面女间谍第一季》，他凭借该剧入围第54届艾美奖剧情类剧集-剧情类剧集最佳编剧奖。2004年，自编自导的科幻悬疑剧《迷失第一季》首播，他凭借该剧获得第57届艾美奖剧情类剧集-剧情类剧集最佳导演奖。2006年，执导个人首部电影《碟中谍3》，他凭借该片入围第33届土星奖最佳导演奖。
2008年，担任编剧的科幻悬疑剧《危机边缘第一季》首播。2009年，凭借科幻动作电影《星际迷航》入围第36届土星奖最佳导演奖。2011年，由其执导的科幻电影《超级8》上映，他凭借该片获得第38届土星奖最佳导演奖。2013年，执导科幻动作电影《星球大战：原力觉醒》。2016年，担任制片人的电影《星际迷航3：超越星辰》上映。2019年，由其执导的电影《星球大战9：天行者崛起》上映。
早年，艾布拉姆斯出生于美国纽约市，成长于洛杉矶。8岁时，祖父带他参观环球影城激发了他对光影世界的兴趣。12岁时，他用祖父买的“超级8毫米”摄影机开始拍摄各种惊悚和恐怖场景。1982年，他修复了一部电影胶片并为恐怖电影《黯夜之兽》配乐。之后在纽约的莎拉·劳伦斯学院就读。
在演艺经历中，艾布拉姆斯不仅担任编剧和导演，还涉猎制片、音乐创作等领域。他为多部作品创作了主题曲和开场音乐，展现了多才多艺的一面。
个人生活方面，艾布拉姆斯的父亲是电视制作人洛德·W·艾布拉姆斯，母亲是制作人卡洛·亚柏拉罕。1994年，他与凯蒂·麦克格拉思结婚，育有三个孩子，包括两个儿子August和亨利·艾布拉斯，以及一个女儿Gracie。他们住在加州CapeCod岛上，并拥有一间录音室。
获奖记录显示，艾布拉姆斯在艾美奖、土星奖和英国电影和电视艺术学院奖等多个奖项中获得提名和获奖，包括第57届艾美奖剧情类剧集-剧情类最佳导演奖和第38届土星奖最佳导演奖。
人物评价方面，J·J·艾布拉姆斯以其创新和多样化的作品风格闻名，擅长将悬疑、科幻和动作元素融入剧情，展现了独特的叙事才华。