约翰·潘科夫（John Pankow）是一位美国演员，出生于密苏里州圣路易斯市。他来自一个天主教家庭，具有德国和爱尔兰血统。潘科夫的父亲韦恩·潘科夫（Wayne Pankow）从事杂志广告销售工作，母亲玛丽昂·潘科夫（Marion Pankow）是一位家庭主妇。他有一个哥哥詹姆斯·潘科夫（James Pankow），是传奇摇滚乐队芝加哥（Chicago）的 founding member和萨克斯手。
潘科夫在伊利诺伊州的帕克 ridge长大，曾在Maine South高中就读，后来进入东北伊利诺伊大学学习。作为一名经验丰富的舞台、电影和电视演员，潘科夫的职业生涯亮点包括在NBC的情景喜剧《结婚大作战》中饰演伊拉·巴克曼（Ira Buchman），共出演七季。他还因在Showtime/BBC剧集《我为卿狂》中饰演美国电视执行 producer 梅瑞克·拉皮德斯（Merc Lapidus）而广为人知。此外，他还在《戏里戏外》第五季中饰演联邦探员约翰·福科维奇（John Vukovich），与威廉·彼德森（William Petersen）和维尔姆·达佛（Willem Dafoe）合作。
潘科夫自1985年起与演员克里斯汀·苏瑟兰（Kristine Sutherland）结婚，两人育有一女。苏瑟兰最为人熟知的角色是在《吸血鬼杀手巴菲》中饰演巴菲的母亲乔伊斯·萨默森（Joyce Summers）。