沈凌，1979年11月15日出生于甘肃省兰州市城关区，毕业于北京广播学院（现为中国传媒大学），是一位多才多艺的主持人、歌手和演员。他身高172cm，体重52公斤，血型为B型，星座为天蝎座。
沈凌在主持领域有着丰富的经历。2003年，他首次作为主持人主持资讯类节目《娱乐任我行》。2006年，他与何炅、刘刚搭档，主持吉林卫视综艺节目《超级乐八点》。2014年3月，他参加湖南卫视“新喜剧”节目《我们都爱笑》。
在音乐方面，沈凌于2010年4月发行了EP首支单曲《分手了还可以做朋友》。同年9月，他正式发布首张个人EP《我的幸福》，并获得了第三届音乐风云榜年度最佳跨界新人奖。
影视方面，沈凌于2012年1月参演了电影《真心话大冒险》同名系列微电影之《上海故事》。2014年，他与汪小敏一同主持了广西电视台选秀节目《一声所爱·大地飞歌——寻找真歌手》。
沈凌以其多才多艺的表现和广泛的主持、表演经历，赢得了观众的喜爱和认可。