梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市秦淮区，身高167CM，体重50KG，血型O型，星座为金牛座。她毕业于中央戏剧学院表演系，是中国内地著名女演员。
梅婷的演艺生涯始于1994年，当时她出演了电视剧《血色童心》。此后，她凭借在《不要和陌生人说话》中的出色表现，成为观众熟知的演员。2003年，她因主演家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。2014年，她在家庭情感剧《父母爱情》中饰演的资本家大小姐安杰，为她赢得了第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖和中国电视剧导演工作委员会最佳女主角。
梅婷的代表作品还包括《琅琊榜之风起长林》、《天盛长歌》、《红色恋人》等。她在电影领域也有不俗表现，曾凭借《红色恋人》获得第22届开罗国际电影节最佳女演员奖和第5届中国电影华表奖最佳女演员奖，以及凭借《推拿》获得第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。
除了演艺事业，梅婷还积极参与社会活动，2016年被授予“公益大使”荣誉称号，为听障儿童献爱心。她的个人生活则相对低调，曾两次结婚，现与其摄影师丈夫曾剑生活，并育有两个女儿。