龚蓓苾，中国内地女演员，1979年9月20日出生于福建省泉州市石狮市，身高166cm，双鱼座。她毕业于中央戏剧学院表演系本科。龚蓓苾从小就展现出对表演的热爱，经常自编自演小品给家人看。高中就读于福建省泉州市石狮华侨中学，随后考入中央戏剧学院表演系本科。
龚蓓苾的演艺生涯始于1989年，当时她被导演米家山选中主演电影《你没有十六岁》。1997年，她与香港的一家经纪公司签约，开始出演青春爱情剧《京港爱情线》和动作喜剧电影《杭州王爷》。1998年，她主演了现代剧《星星月亮太阳》和爱情剧《将爱情进行到底》。
2001年，龚蓓苾主演了伍仕贤执导的剧情片《车四十四》，在片中饰演女大巴司机。2003年，她与吴秀波、郭涛合作出演推理剧《立案侦查》。2005年，凭借主演的爱情喜剧电影《独自等待》，龚蓓苾获得了北京大学生电影节最受欢迎女演员奖提名，并演唱了同名电影主题曲。
2007年，龚蓓苾出演的爱情电影《爱情呼叫转移》在中国内地上映。2009年，她主演了彭顺执导的悬疑片《B 侦探》。2012年，她与吴彦祖、凯文·史派西合作主演了都市电影《形影不离》，在片中饰演知性干练的暗访记者阿胖。
2015年，龚蓓苾主演了电视剧《我的婚姻谁做主》及武侠大戏《秦时明月》，凭借“雪女”一角广获赞誉。随后，她陆续出演了多部古装大剧，包括《幻城》中的“冰后”、《择天记》中的“白后”、《大话西游之爱你一万年》的“铁扇公主”和《烈火如歌》中的“暗夜绝”。
2017年，龚蓓苾主演的剧情电影《缺失的爱》上映，她在片中饰演女主角谭婶，并凭借该片获得了第四届北京青年影展最佳女主角奖。2018年，她参演了国产现实主义电影《我不是药神》，该片在暑期档取得了巨大成功。同年，她在新版《神雕侠侣》中饰演黄蓉，展现了英气灵动的表演。
龚蓓苾的演艺生涯充满多样性和挑战，她不断突破自我，塑造了多个让人印象深刻的银幕角色。她不仅在影视作品中表现出色，还积极参与社会活动，担任泉州市的形象大使、绿色环保基金会的形象大使以及泉州市禁毒宣传形象大使。
2004年，龚蓓苾与导演伍仕贤结婚，2012年诞下儿子。她的个人生活与演艺事业同样受到关注。