韩栋，1980年11月11日出生于中国浙江省杭州市萧山区，身高180cm，体重68kg，血型A型，天蝎座。他毕业于中南大学土木工程专业，并曾在中国的一家工程性质的国有企业工作。2005年，韩栋通过出演个人首部电视剧《非常24小时》正式进入演艺圈。
韩栋的演艺生涯始于2005年，凭借在尤小刚执导的科幻剧《非常24小时》中的表现，他正式开启了演艺事业。随后，他参演了多部影视作品，包括2006年的古装神话剧《封神榜》和2011年的古装剧《新水浒传》。
2012年，韩栋主演的古装言情剧《美人无泪》播出，他在剧中饰演皇太极的弟弟多尔衮。2013年，他主演的家族情感剧《爱情悠悠药草香》首播，并在剧中饰演白家二少爷白乾笙。同年，他还凭借在古装武侠剧《天龙八部》中饰演的虚竹一角获得了广泛关注。
2014年，韩栋在古装言情剧《风中奇缘》中饰演出身名门望族的李佶，并在武侠剧《鹿鼎记》中饰演韦小宝。2015年，他在现代都市情感剧《我们的秘密》中饰演安明北，并凭借在《风中奇缘》中的表现获得了第2届横店影视文荣奖最佳男配角奖。
2016年，韩栋参演了古装玄幻剧《仙剑云之凡》，并在其中饰演夏孤临。2017年，他在古装奇幻剧《醉玲珑》中饰演巫族长老昔邪，并在古装悬疑剧《锦衣之下》中饰演严世蕃。2018年，他在律政剧《决胜法庭》中饰演铁力，还在古装传奇剧《长安诺》中饰演“大盛王”萧承睿。
韩栋的演艺事业不仅限于古装剧，他还参演了多部现代剧和民国剧，展现了他在不同类型角色中的多样性和深度。他的代表作品还包括《步步惊心》、《与君歌》、《白月梵星》、《秋蝉》、《爱情悠悠药草香》等。
除了演艺事业，韩栋还积极参与社会活动，曾出席多项公益活动，包括“女生加油计划”和慈善晚宴，展现了他对社会责任的关注。