本·巴恩斯（Ben Barnes）是一位英国演员，1981年8月20日出生于伦敦。他拥有185cm的身高和72kg的体重，星座为狮子座。巴恩斯毕业于金斯顿大学（Kingston University），主修戏剧与英国文学。他在大学毕业后成为了一名全职舞台剧演员，并参与了多个大型戏剧演出。
巴恩斯的职业生涯始于音乐舞台剧。他在青年时期加入了英国国家音乐剧院（National Youth Music Theatre），该剧院曾培养出著名演员如裘德·洛（Jude Law）和杰米·贝尔（Jamie Bell）。15岁时，他在伦敦西区剧院的音乐剧《Bugsy Malone》中担任鼓手，这是他的第一份专业性工作。
大学毕业后，巴恩斯曾前往美国寻找工作机会，但后来回到英国，并在戏剧舞台上展现了才华。尽管他拒绝了多个广告片、电视剧和MV的演出机会，专注于舞台剧表演，但他最终还是在2006年凭借在经典舞台剧《历史男孩》（The History Boys）中饰演主角Dakin而崭露头角。
2007年，巴恩斯因试镜《纳尼亚传奇：凯斯宾王子》而被导演发掘。当时他正在伦敦西区剧院演出《历史男孩》。为了出演凯斯宾王子这一角色，他不惜毁约离开《历史男孩》。这部电影成为他首次担纲主演的重要作品。此外，他还参演了电视剧《Doctors》和电影《星尘》（Stardust），在后者中饰演Young Dunstan Thorn。