斓曦，原名张凡，1983年9月4日出生于安徽省安庆市，毕业于中央戏剧学院表演系本科，中国内地女演员。她出生于一个黄梅戏世家，父母均为黄梅戏演员。2006年从中戏毕业后，开始涉足演艺圈。
2006年，斓曦拍摄了情景喜剧《候机大厅》，在剧中饰演佳佳。2008年，她出演了低成本喜剧讽刺电影《孔子秘密档案》，饰演孔子的妻子，并在抗战剧《天大地大》中亮相。2009年，她与陈志朋搭档拍摄古装穿越电影《玉倾城》，饰演赵国女军官荆玉，并在商战传奇剧《一代大商孟洛川》中有所表现。
2011年，斓曦凭借清装宫廷剧《甄嬛传》中“沈眉庄”一角崭露头角，塑造了善良大方、温柔端庄的独立女性形象，入围“国剧盛典最佳新人奖”。此后，她逐渐转型，开始出演谍战剧和动作戏，如《黎明前的抉择》《错伏》《九死一生》等。
2015年，她在古装武侠剧《陆小凤与花满楼》中分饰两角，饰演金鹏王族后人上官丹凤和上官丹图。2016年，她参演历史传奇剧《思美人》，饰演楚怀王结发妻子南后。2017年，她领衔主演电视剧《北部湾人家》，饰演韦桂苏，并成立个人工作室。
2019年，斓曦凭借《北部湾人家》获得第1届都匀电影电视节影视剧竞赛单元最具实力女演员奖。她的演艺生涯中，不仅展现了出色的演技，还通过多部作品证明了她在不同类型角色中的驾驭能力。
2013年，斓曦与创作型歌手程祥登记结婚。2016年，两人举行婚礼，斓曦已有五个月身孕，同年诞下一子，小名“盼盼”。她凭借清新自然的表演风格和对角色的精准理解，赢得了观众的认可。