山田优（YuYamada），1984年7月5日出生于日本冲绳县国头郡恩纳村，是一位多才多艺的日本艺人，涉足演员、模特、歌手、声优和主持人等多个领域。她拥有169cm的身高和47kg的体重，星座为巨蟹座，毕业于日本艺术高等学院。
山田优的演艺生涯始于1998年，当时她与屋宜由佳、伊敷优香共同组成了三人音乐组合y'zfactory，并在东京电视台的综艺节目中担任常驻嘉宾。1999年，她作为y'zfactory的主唱正式出道。2000年，她以时尚杂志《CanCam》专属模特的身份开启模特生涯。2002年，y'zfactory解散，结束了她们的音乐活动。
2004年，山田优成为日本知名婚纱设计师桂由美秋冬服装秀的品牌模特。2005年，她在电视动画《天堂之吻》中为女主角早坂紫配音，正式进入声优领域。2006年，她推出了个人首张单曲《RealYou》，并首次主演电影《秋叶原@DEEP》，该片的插曲正是她演唱的《RealYou》。同年，她再次为桂由美的婚纱秀担任品牌模特。
2008年，山田优凭借在喜剧《正义的伙伴》中的出色表现，获得第58届日剧学院赏最佳女配角奖。2009年，她主演了改编自铃木由美子漫画的喜剧片《神奈大成功》，饰演全身整容的人造美女神无月神奈。同年2月，她结束了长达9年的《CanCam》杂志专属模特合作，并于3月起担任女性杂志《GINGER》的模特。
2012年，她与金子统昭共同出演了科幻推理剧《Vision～看得见杀人的女人》，饰演具有超能力的神秘女模特来栖玲奈。2015年，她出演了园子温执导的喜剧动作片《新宿天鹅》，饰演高级俱乐部的妈妈桑凉子，并在2017年参演了该片的续集。
山田优的家庭背景同样引人注目。她的母亲山田美加子曾是冲绳小姐冠军，并在 MISSUniverseJAPANSCHOOL 冲绳学校担任校长。她的弟弟山田亲太朗也是一位演员，两人曾合作出演剧情剧《义侠护工》。在感情生活中，山田优与演员小栗旬因合作配音电影《冲浪企鹅》结缘，2012年3月14日正式注册结婚，并在美国夏威夷补办了婚礼。2014年和2017年，她分别为两人迎来了第一个和第二个孩子。
山田优以其阳光开朗的性格和出色的多栖才华，赢得了广泛的知名度和观众的喜爱。