宋昕冉，1997年7月8日出生于山东省济南市，中国内地流行乐女歌手、演员，SNH48TEAMX成员。她身高166cm，O型血，巨蟹座。宋昕冉于2015年1月31日参加“SNH48年度金曲大赏BEST30”演唱会并作为SNH48四期生登台亮相；4月17日，以剧场公演《最后的钟声响起》正式出道并加入SNH48TEAMX队伍。她于2016年1月参加大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》，同年7月30日参加“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总选举演唱会并获得总选第18位。2017年5月，她赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》，同年7月29日获得SNH48第四届总选举第29名。2018年7月28日，她获得“砥砺前行”SNH48GROUP第五届偶像年度人气总决选第19名。2019年7月27日，她参加“新的旅程”SNH48GROUP第六届偶像年度人气总决选演唱会并获得第8名。宋昕冉以其甜美的形象和青春气息受到粉丝喜爱，她一直秉持“梦想、汗水、坚持”的组合核心理念，为粉丝带来积极向上的精神支持。