孟瑶，原名孟尧，出生于1983年6月13日，山西省大同市人，汉族，A型血，双子座。她毕业于北京舞蹈学院，是一位中国内地电影演员。孟瑶的演艺生涯始于电视剧领域，因在《银饰》中的表现被导演黄健中发掘，随后在多部影视作品中崭露头角。
孟瑶的代表作品包括《我的老婆是赌圣》、《金钱帝国》、《未来警察》、《新水浒传》等。她在《我的老婆是赌圣》中饰演女一号盈盈，凭借该角色受到广泛关注。此外，孟瑶还参演了多部电影，如《笑功震武林》、《澳门风云2》、《欲念游戏》等。她在《澳门风云2》中饰演的角色“二筒姐”深受观众喜爱，成为她演艺生涯中的重要角色之一。
孟瑶不仅在影视领域有所成就，还涉足音乐领域。2011年，她推出首支单曲《月亮玛莉亚》，并参与了多部电视剧的演出，如《风云天地》、《甜心格格之精灵来了》等。她的多才多艺和敬业精神使她在娱乐圈中赢得了良好的声誉。
近年来，孟瑶继续活跃于影视和音乐领域，不断挑战不同类型的角色，展现了她的多样才华。她的最新动态包括参演电影《甜心格格之精灵来了》以及推出个人单曲《董先生》，展现了她在艺术领域的不断探索和创新。