姚笛，中国内地女演员，出生于1981年2月26日，浙江省桐乡市人，身高164cm，体重45kg，O型血，双鱼座。她毕业于北京电影学院表演系2001级高职班。
姚笛从小家境富裕，曾在杭州市艺校学习越剧专业，长期饰演林黛玉角色，由此对《红楼梦》产生了深厚的情感。在家人和朋友的支持下，她参加了“红楼梦中人”的选秀活动，原本报名的角色是薛宝钗。然而在选秀过程中，她的表现引起了广泛的关注和讨论。
在选秀期间，姚笛从薛宝钗换角为林黛玉，随后又再次换角为王熙凤。这一系列的换角风波引发了外界的诸多猜测和争议。尽管如此，姚笛最终在新版《红楼梦》中成功塑造了王熙凤这一角色。
姚笛的演艺生涯始于《红楼梦》，此后她参演了多部影视作品，包括《南京！南京！》、《择天记》、《剑王朝》、《裸婚时代》、《北京青年》和《新恋爱时代》。