姜黎黎，1954年12月1日出生于中国，是射手座。她年轻时曾分配到沈阳和平医院担任护士，但始终热爱歌舞艺术，并积极参与地区文艺宣传。1976年，她考入长春电影制片厂，开启了自己的演艺生涯，首部作品是《雁鸣湖畔》。
姜黎黎的演艺事业迎来了重要突破，她在1979年拍摄的电影《神圣的使命》后，因缘际会得到了《红牡丹》剧组导演张圆的赏识。尽管剧组此前已寻找女主角半年未果，姜黎黎凭借姣好的容貌和出色的表演技巧，最终成功饰演了该片的女主角。
随后，姜黎黎在1980年代初期出演了多部电影，其中包括《赤橙黄绿青蓝紫》，她在该片中饰演女司机叶芳，凭借这一角色获得了第六届百花奖最佳女配角奖。
1993年，姜黎黎与家人移居美国洛杉矶，并在一家网络电视台担任主持人。她的丈夫汪宝生同样是长春电影制片厂的演员，两人在赴美后共同创立了一家文化传播公司。
2000年，姜黎黎全家搬回中国，结束了在美国的八年生活，重新回到了祖国。