姚卓君，中文名姚卓君，外文名ZhuojunYao，别名姚左军，国籍中国，汉族，出生于黑龙江省哈尔滨市，星座白羊座，血型A型，身高181cm，体重72kg，职业演员，经纪公司星之国际。代表作品包括《世间道》、《木棉花的春天》、《忘掉我是谁》、《良家妇女》、《流泪的新娘》、《封神英雄榜》等。
姚卓君的演艺经历丰富，自1995年起开始涉足影视行业。1995年，他出演了冯凯执导的年代情感剧《情爱红尘》。1997年，与陈宝国、陶慧敏、孙松合作出演都市情感剧《今冬不言情》。2001年，出演张桥执导的警匪悬疑剧《风蝶雨人》。
2003年，姚卓君出演侯勇主演的年代剧《无愧苍生》。2005年，与巫刚合作出演抗战剧《杨靖宇将军》，饰演共产党特派员小孟。2006年，他在谢祖武、董璇、郭珍霓主演的年代情感剧《木棉花的春天》中饰演邹平维，并与林秀玲、王灿、沈世朋合作主演年代情感剧《雪中红》，饰演高尚谦。
2007年，姚卓君出演罗福执导的古装悬疑剧《龙游天下》，饰演县令郭展鹏。2008年，与巍子、胡军合作出演古装情感剧《玉井传奇》。2009年，他在李绮红、陈浩民、于波主演的古装喜剧《包三姑外传》中饰演朱大贵，并在李良成执导的谍战剧《世间道》中饰演佟二全。
2010年，姚卓君出演杨玄执导的家庭伦理剧《良家妇女》，饰演白原，并与李天柱、江宏恩、陈莎莉合作主演家庭伦理剧《忘掉我是谁》，饰演沈天云。同年，他还出演了罗灿然执导的年代情感剧《流泪的新娘》，饰演宋安平。
2011年，姚卓君出演杨玄、龙真执导的年代爱情剧《桃花劫》，饰演赵志平，并在李云亮执导的年代情感剧《母亲，母亲》中饰演祝宇中。2012年，他在湖南卫视首播的家庭情感剧《加油妈妈》中饰演汪勇，并与郭珍霓、谢祖武、陈昭荣合作主演年代情感剧《完美新娘》，饰演武介东。
2013年，姚卓君与靳东、黄曼、郭明翔合作出演抗战剧《狼烟遍地》，饰演张晓贤，并在年代励志情感剧《妇道》中饰演白国智。2014年，他与靳东、丁子玲合作出演年代悬疑剧《龙器》，饰演房户生，并与斯琴高娃、陈建斌合作出演民国情感剧《兄弟兄弟》，饰演孟天许。
2015年，姚卓君与陈键锋、李依晓、张倬闻合作出演古装神话剧《封神英雄》，饰演黄飞虎，并出演民国励志情感剧《忍冬艳蔷薇》，饰演陈福贵。同年，他还出演了庄训鑫执导的年代传奇剧《传奇大亨》，饰演顾桑落。2016年，他与富大龙、黄曼合作出演革命战争剧《骡子和金子》，饰演首长。
2017年，姚卓君出演周晓鹏执导的古装探案剧《盛唐幻夜》，并在校园科幻偶像剧《终极三国》中饰演校长董卓。同年，他还出演了李云亮执导的网剧《不负如来不负卿》，饰演罗严，并出演电视剧《金陵往事》。2018年，他出演电视剧《设局》。2020年，他主演电视剧《特案追缉》，饰演安磊。2021年5月26日，参演的电视剧《机智的恋爱生活》播出。