唐宁，原名江丽娜，外文名Leila Tong，别名阿头、头子，1981年12月5日出生于中国香港，是一位中国内地和香港知名的演员。她毕业于香港时装设计学院时装设计专业，身高164cm，体重43kg，星座为射手座，民族为汉族。
唐宁的演艺生涯始于1989年，当时年仅8岁的她在周润发、张国荣、钟楚红主演的电影《纵横四海》中饰演幼年红豆，从而正式进入娱乐圈。此后，她在多部电影和电视剧中饰演重要角色，逐渐崭露头角。
1993年，唐宁在林青霞、张国荣主演的电影《白发魔女传》中尝试反串男角，饰演童年卓一航；同年在成龙主演的电影《城市猎人》中，出演女主角王祖贤的童年。1995年，她在电视《男人四十一头家》中饰演郑少秋和陈秀雯的女儿杨咏思；1996年在电影《笑傲江湖》中饰演曲非烟。
2001年，唐宁在TVB神话剧《缱绻仙凡间》里饰演宋紫衣一角。2003年，她在温兆伦和郭羡妮主演的《牛郎织女》中出演布喜儿。2004年，唐宁搭档林峯、吴卓羲主演古装武侠剧《大唐双龙传》，出演师妃暄，开始担任主角。同年在TVB台庆剧《天涯侠医》中出演女二号夏晓晴，该剧荣获2009年度韩国海外电视颁奖礼“最受欢迎电视剧奖”，唐宁亦凭借此剧提名TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人。
2005年，唐宁与TAE和霍思燕等主演的古装神话剧《新聊斋志异》播出，出演女一号小谢一角，这是其主演的第一部中国内地剧。2007年，唐宁开始出演舞台剧，并凭借首部舞台剧《爆谷杀人狂》提名第十七届香港舞台剧奖最佳女配角；12月5日，她发行首张大碟《邀月唱》，并在北京举办首发会。
2008年，唐宁再次出演舞台剧，在由余振球和梁荣忠执导的舞台剧《大癫世界》中扮演欧仁芸，于12月19至21日在香港沙田大会堂公演。同年，她在内地剧《最后的格格》中出演女主角李开心。2009年，唐宁正式离开TVB赴中国内地发展。同年，她在香港恐怖片《短暂的生命》里担任了女一号，饰演一个错杀11岁女儿，不堪忍受狱中酷刑自杀的单身母亲。
2011年10月22日，唐宁主演舞台剧《辛辣人妻》及《关爱》。2012年，她复出拍摄《警界线》，首次饰演警察。