何苗，中国内地女演员，1982年12月26日出生于四川达州。她毕业于北京师范大学艺术系电影表演班。何苗以其出色的表演才华和多样化的角色塑造在演艺圈中占据一席之地。
何苗的演艺生涯始于1999年，凭借电影《快乐老家》中的出色表现，她获得了第5届中国电影华表奖最佳新人奖，成为继徐静蕾之后第二位获得此奖项的女演员。此后，她参演了多部影视作品，包括：
- 2000年：与范冰冰、刘红雨共同主演都市生活剧《中关村风云》。 - 2003年：搭档郭晋安、曾宝仪主演古装喜剧《傻王闯天下》。 - 2005年：领衔主演电视剧《云南往事》，饰演善良、美丽、勇敢的傣家公主。 - 2007年：与严宽领衔主演大型历史题材剧《大唐儒将开漳圣王》，饰演种锦绣；同年在军旅剧《旗舰》中饰演梅杏儿。 - 2009年：参演反映中国农村改革开放三十年发展历程的电视剧《绝地逢生》。何苗的早年经历充满挑战与机遇。她的父亲是大学体育老师，母亲崔智英在大学后勤部门工作，崔智英热爱艺术，擅长歌舞。在母亲的精心培养下，何苗11岁时便成为锦州市歌舞团的业余演员。小学毕业后，母亲为了她的未来，独自在北京为她寻找机会，最终帮助她考入北京师范大学艺术系电影表演班。毕业后不久，何苗便出演了电影《快乐老家》的女一号春歌。
何苗的个人生活也充满了起伏。她的父母因性格差异和家庭琐事长期争吵，最终离异。尽管家庭环境复杂，何苗凭借坚强的个性和母亲的支持，走上了艺术道路。
除了演艺事业，何苗还积极参与社会活动。2006年1月5日，她参加了“2006北京健康乐园生命科学探险展”公益活动，展现了她作为公众人物的社会责任感。
何苗凭借其出色的演技和多样化的角色塑造，赢得了观众的认可。她的表演风格以阳光可人为特点，能够深刻挖掘角色的情感，使观众产生共鸣。何苗的演艺生涯展现了她作为演员的多面性和专业性，她在影视界的地位和影响力不断提升。