何依婷是一名中国香港的演员和主持人，同时也是一位2017年度香港小姐竞选的亚军得主，现为无线电视的经理人合约艺员。
何依婷出身于基层家庭，早年居住在黄大仙区的公共屋邨。她曾在浸信会天虹小学就读（2006年毕业），并在佛教孔仙洲纪念中学完成中学教育（2012年毕业）。在中学期间，她多次在中文科、经济科和历史科的测验及考试中取得优异成绩，并在2011至2012学年获得中六级年终总成绩第二名。
何依婷于2012年考入香港城市大学商学院，主修资讯系统学系的环球商业系统管理课程，并副修心理学。在学期间，她表现优异，考取了平均积点3.5分以上的顶尖成绩，并曾获得奖学金。她还赴美国斯坦福大学、英国利兹大学及中国上海复旦大学作交换生，2016年7月获得一级荣誉学士学位。毕业后，她曾在安永会计师事务所担任金融服务顾问。
何依婷于2017年参加《香港小姐竞选》，并晋级十强，最终在同年9月3日的决赛中夺得亚军及莎莎美丽触觉大奖。同月底，她正式入读2017艺员训练班（第29期艺员训练班），并于2018年5月初成为无线电视的经理人合约艺员。