乔纳森·弗雷克斯（Jonathan Frakes），1952年出生于美国宾夕法尼亚州贝瑟尼市（Bethlehem, Pennsylvania），是一位著名的导演和演员，属狮子座。他持有宾夕法尼亚州立大学心理学学士学位和戏剧表演学士学位，并于1976年进入哈佛大学，最终获得戏剧表演硕士学位。
弗雷克斯的演艺生涯始于1978年，最初以客串角色为主。1983年，他在电视剧《Bare Essence》中饰演主角，但该剧仅播出11集就被取消。次年，他在《鹰冠庄园》（Falcon Crest）中饰演Damon Ross，并在1985年的迷你剧《南与北》（North and South）及其续集《North and South, Book II》中饰演Stanley Hazard。在拍摄过程中，他与饰演其妻子的演员Genie Francis假戏真做，相恋三年后结婚。
1987年，弗雷克斯在《星际旅行：下一代》（Star Trek: The Next Generation）中饰演大副威廉·T·莱克（William T. Riker），这一角色贯穿了整个系列及其电影版。弗雷克斯不仅在电视剧和电影中出演这一角色，还执导了多集《星际旅行：下一代》、《星际旅行：深空九号》（Star Trek: Deep Space Nine）和《星际旅行：重返地球》（Star Trek: Voyager）。
弗雷克斯还执导了多部电影，包括《星际旅行7：斗转星移》（Star Trek: Generations）、《星际旅行8：第一类接触》（Star Trek: First Contact）和《星际旅行9：起义》（Star Trek: Insurrection），并继续在电影版《星际旅行10：复仇女神》（Star Trek: Nemesis）中饰演莱克大副。此外，他还执导了《时光骇客》（Clockstoppers）、电影版《雷鸟特攻队》（Thunderbirds）和《图书馆员：寻找命运之矛的探险》（The Librarian: Quest for the Spear）及其续集。
弗雷克斯还担任了多部电视剧的导演，包括《都市侠盗》（Leverage）、《灵书妙探》（Castle）、《火线警告》（Burn Notice）和《NCIS：洛杉矶篇》（NCIS: Los Angeles）。他还是科幻剧《罗斯维尔》（Roswell）的执行制片人，并执导了部分剧集。
弗雷克斯的职业生涯中片酬显著增长，从1987年在《星际旅行：下一代》中每集10万美元，到1996年执导《星际旅行8：第一类接触》时片酬高达500万美元。