金雅中，1982年10月16日出生于韩国首尔江南区，身高168cm，体重48kg，血型A型，天秤座。她毕业于高丽大学言论大学院，是一位多才多艺的演员、模特和主持人。
金雅中的演艺生涯始于2004年，当年她参与了电影《谁拿了录象带》的拍摄。2005年，她在KBS古装剧《海神》中饰演了一位女中豪杰，崭露头角。同年，她主演了电视剧《我们应对离别的姿态》和《奇男怪女》，并参演了电影《光植的弟弟光泰》。
2006年，金雅中凭借电影《美女的烦恼》获得第44届韩国电影大钟奖最佳女主角奖，这部电影在韩国引发了“玛丽亚”热潮，并获得了多项提名。
2009年，她主演了电视剧《那个傻瓜》。2011年，她与朴信阳共同主演的《SIGN》在韩国首播，这是韩国首部讲述法医的刑侦电视剧，她的演技受到了观众的称赞。
2012年，金雅中与池城合作主演了喜剧电影《我的P.S.搭档》。2013年，她参演了3D电影《神奇》和电影《偷心贼》，在后者中饰演了大盗尹珍淑。
金雅中以其出色的演技和多样化的作品类型，成为韩国影视界备受关注的演员之一。