金瀚，1993年6月7日出生于青海省西宁市，中国内地男演员、歌手，毕业于北京现代音乐学院2010级表演系本科。金瀚身高184cm，体重73kg，血型A型，星座为双子座。
金瀚出生于青海省西宁市的一个军人世家，隶属第二炮兵。2010年，金瀚以优异的成绩考入北京现代音乐学院表演系本科，同时他还在北京电影学院表演班进修。
金瀚的演艺生涯始于2012年，当时他担任了胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》和《爱情、怎么了》的MV男主角，从而正式出道。2014年，他出演了个人首部电视剧《城市恋人》，并凭借在剧中的表现获得了广泛关注。同年，他还参演了校园热血网络剧《超级教师》，饰演叶玉虎。
2015年，金瀚与唐嫣、罗晋合作主演了电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南。2016年1月，凭借电影《谁的青春不热血》获得“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖。2017年，他出演的古装传奇剧《楚乔传》播出，饰演赵西风。2018年，他主演的都市商战剧《你和我的倾城时光》首播，饰演男主角厉致诚。
金瀚还参演了多部其他作品，包括校园篮球风云、甜小姐与冷先生、鹤唳华亭、城市恋人等。他的演技和多才多艺的表现赢得了观众的认可。
金瀚的获奖记录包括：2016年凭借电影《谁的青春不热血》获得“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖；2019年凭借电视剧《没有秘密的你》获得第一届互联网影视文娱盛典“2019年度网络剧最佳男演员”和“2019年度网络最具影响力演员”。
金瀚的外貌特征和气质使他被称为“小林更新”，但他的面部轮廓和气质有自己独特的风格。他在电影《谁的青春不热血》中将男主角王博的蜕变之路表现得淋漓尽致，展现了青春、傲娇、勇敢和动情等多种情感。