沈卓盈，中文名沈卓盈，别名Jess姐，1984年4月5日出生于中国香港，是中国大陆的演员和主持人。她的星座是白羊座，身高167cm，体重47kg。沈卓盈以其在影视剧和综艺节目中多样的角色而闻名。
沈卓盈于2002年通过第四届《TVB周刊》封面女郎选举获得冠军而进入娱乐圈，随后参与了多部广告拍摄，并逐渐转向电视节目主持和影视剧演出。2005年，她因拍摄《优の良品》广告而被称为“良品妹”。2006年，她与港姐徐淑敏及才子王贻兴合作主持了资讯节目《最紧要正字》；2007年，她与王贻兴共同主持了游戏节目《最紧要进步》。
在影视剧方面，沈卓盈的代表作品包括：
沈卓盈以其多才多艺的表现和多样化的角色塑造，在娱乐圈中占据了一席之地。