姜尘，1987年11月27日出生于广东省，中国内地女演员、主持人，身高163CM，体重47kg，血型AB型，射手座。
姜尘于2010年出演青春励志电视剧《星光都市》，正式进入演艺圈。2011年，她与徐峥、张子枫共同出演喜剧电影《摩登年代》，饰演陆小曼，并主演青春励志电视剧《星光都市》。同年，她还主持了倾国倾城百城春晚新闻中心和蒙牛酸酸乳音乐风云榜盛典红毯。
2013年，姜尘出演由文章自导自演的电视剧《小爸爸》，在剧中饰演薛丽。该剧获得2013年安徽国剧盛典年度十佳电视剧奖。同年，她还主演了网络轻喜剧《快乐ELIFE》，在腾讯视频独家上线首播，饰演经纪人美丽，并出演历史剧《独有英雄》。
2014年，姜尘参与拍摄《舞动蓝菲》，饰演花儿。同年，她与窦骁、张钧甯共同合作拍摄电影《六人晚餐》，并出演古装电视剧《少年四大名捕》，饰演紫罗公主。此外，她还参与拍摄古装魔幻电视剧《青丘狐传说》，饰演朱氏，以及电视剧《头号前妻》，饰演田菲菲。
2015年，姜尘参演古装传奇剧《苏茉儿传奇》，饰演其其格公主，并出演电视剧版《重返二十岁》。2016年，她与郝蕾主演的《头号前妻》在安徽卫视播出。
2018年，姜尘主演电影《出走的娜拉》全国上映。
姜尘以其敬业精神和对角色的认真态度受到认可。她曾为了角色增肥或减重，展现了作为演员的自觉性。此外，姜尘做过主持人，观众缘很好，她的甜美微笑给人留下深刻印象。
在公开活动中，姜尘曾大方承认在电视剧《桃花运》中对鼻子进行了整容，但针对下巴太尖的质疑，她予以澄清，并在现场捏下巴以证清白。