解放前的上海,田振华(刘琼饰)是东华篮球队的主力队员,与球队老板(崔超明饰)的女儿林洁(秦怡饰)相爱。然而,由于老板收受洋人贿赂,故意让球队输掉比赛,田振华愤怒之下带领队员赢下了比赛。此举激怒了老板,他派流氓打伤了田振华,并将女儿林洁嫁给了别人。18年过去,田振华已经成为解放后的篮球教练。在一次训练中,他发现一名球员的样貌与故人相似,这才得知这名女篮队员竟是自己的女儿林小洁(曹其纬饰),而小洁对体育运动并不热衷。田振华决心帮助小洁转变观念,希望她未来能为国争光。在一次比赛中,小洁意外受伤住院,林洁(秦怡饰)到医院探望女儿,巧遇前来看望的田振华。两人四目相望,百感交集,回忆起了十八年来各自的点滴经历,共同经历了时代的变迁与人生起伏。