夏凡(张枫饰)毕业后过着一成不变、乏味的生活。然而某天醒来后,他发现时间停留在前一天,昨日的一切重新上演,碰到的都是同样的人和事,就像录像带的反复播放一样发生在夏凡身边。从最初的焦虑绝望到后来的惊奇狂喜,各种情绪轮流侵占他的感官领域。无论他如何选择度过这一天,都始终无法再前进一步,仿佛陷入了一个循环的世界,开始了他重复的人生。在寻找真相的过程中,夏凡逐渐发现这个神秘的时间循环背后隐藏着一个庞大的阴谋,他必须与时间 manipulators 对抗,才能解开这个谜团并阻止一场即将发生的灾难。最终,他发现自己是父亲进行时间实验的唯一幸存者,并利用所学知识成功阻止了这场灾难。