该片由三个独立短片组成,围绕“7”这个数字展开,展现了不同人生阶段对爱和人生的理解。第一个故事讲述了一对年轻情侣普安和小妙,他们喜欢通过社交媒体分享恋爱生活的点滴。然而,普安意外上传的一段小妙唱歌的视频意外走红,激增的点击率和网友的评论让这对少男少女的感情面临网络社交的挑战。第二个故事聚焦于因电影《再见情海》一夜成名的演员强与蛮,两人因电影结缘,却也因电影陷入猜忌和痛苦,感情逐渐破裂。当《再见情海》要拍第二部的消息传来,两人不得不面对曾经的回忆和彼此的关系。第三个故事则围绕一位中年新闻女主播与阳光帅气的马拉松小伙展开。晨练时的偶遇让两人渐生情愫,然而女主播因丈夫坠机离世的痛苦回忆和姐弟恋的年龄差距带来的道德约束,陷入了对这段感情的选择困境。影片通过这三个发生在不同时期、不同情境下的爱情故事,展现了人们在不同人生阶段对爱与生活的理解和追求。