《超模教练》讲述了一位曾经桀骜不驯、恃才傲物的超模卢思达,转型成为健身房老板后的一段故事。卢思达在经营健身房的过程中屡次遭受挫折,却意外遇到了一群性格迥异、各怀心事的会员。他们中有经历人生起伏的喜剧演员,有为了生活不断给自己打气的直播主播,还有善于观察生活、喜欢吐槽的都市白领。这些人或忧郁、或寂寞、或迷茫,却在健身房这个小小的私教空间里,找到了属于自己的安身之所。在健身教练和会员们的互动中,他们逐渐释放内心的压力,真实面对自己,最终在汗水、呐喊和人情的温暖中,找到了与世界和解的方式。这座健身房就像一个健身版的“深夜食堂”,成为了都市人心灵的栖息地。