为了为人父并了解糖对人体健康的真正作用,澳大利亚演员兼导演达蒙·加梅乌决定进行一项严格的实验。他每天摄入40匙糖,持续60天,这与普通人的平均摄入量相当。加梅乌通过实验验证了糖的健康影响,揭示了人们常认为健康的食品,如甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水其实可能并不安全,而果汁、格兰诺拉麦片酸奶等则被视为更健康的选择。在实验过程中,他与演员、动画师和特效师合作,检验了各种“垃圾”食品,并与医疗专家小组进行了深入讨论。斯蒂芬·弗雷展示了葡萄糖、蔗糖和果糖的区别,加梅乌则通过一场奇妙的旅程展示了糖在大脑中的作用。除了实验内容,电影还包括轻松的访谈,例如对一名嗜糖的原住民和一位受可口可乐公司赞助的科学家的采访,进一步探讨了糖的多重影响。