本剧以中华武术进军2008年奥运会为背景,讲述狗娃、大乖、豆豆和贾虎等人入选集训队后发生的故事。集训队的20名队员来自全国各地,其中郭大鹏、梅妞妞、叶子和秀才等都是少年武术比赛的冠军得主,实力强劲。狗娃等人在报到第一天便与郭大鹏因冲突结怨,两人暗中较劲。 华勇是金牌教练,但狗娃的爷爷与他之间有一段尘封已久的恩怨:十六年前,华勇和郭大鹏的父亲同去梁山向狗娃的爷爷学习武艺,一场意外的大火烧毁了师傅的住所,《燕青拳谱》也不翼而飞。狗娃的爷爷因此隐居深山,对华勇心存芥蒂。 集训队被称作“08班”,班主任杨杨通过结成“英语对子”等方式帮助队员树立为国争光的理念。面对奥运选拔的激烈竞争和伤病考验,队员们展现出坚韧不拔的精神和团结协作的态度。 在胖师傅用水浒先人典故开导下,狗娃等人逐渐领悟武术精神。最终,《燕青拳谱》失而复得,华勇洗刷了冤屈;郭大鹏也因父亲的影响自省,与狗娃等人一同入选国家集训队。