苍井优（中文名：苍井优，外文名：YuAoi），1985年8月17日出生于日本福冈县，是一位备受瞩目的日本女演员和声优，毕业于日本大学艺术系戏剧表演专业。她以其清新独特的气质和精湛的演技在影坛崭露头角，成为日本电影界的实力派演员。
苍井优的代表作品包括：
《关于莉莉周的一切》、《花与爱丽丝》、《扶桑花女孩》、《虫师》、《东京！》、《百万元与苦虫女》、《安昙春子下落不明》。
她在演艺事业中取得了诸多重要成就：
第30届日本电影学院奖最佳女配角和最佳新人奖；
第31届报知电影奖最佳女配角；
第91届日本电影旬报奖最佳女主角；
2004年度日本专业电影奖最佳女演员奖；
第20届DVD资料大奖中荣获最佳艺人奖。
苍井优的演艺经历：
2001年，苍井优首次主演电影《害虫》，与宫崎葵合作，饰演Natsuko；同年，两人再次合作出演青春爱情片《蓝与白形成的蔚蓝色》。
2004年，与铃木杏主演岩井俊二导演的青春喜剧片《花与爱丽丝》，凭借出色表现荣获第14届日本电影专业奖最佳女主角奖。
2006年，苍井优与市原隼人、上野树里合作出演爱情电影《彩虹女神》，并为动画电影《恶童》配音；同年，出演由韩裔日本导演李相执导的剧情片《扶桑花女孩》，凭借精湛演技获得第30届日本电影学院奖最佳女配角和最佳新人奖。
2007年，主演奇幻影片《虫师》，并获第20届DVD资料大奖最佳艺人奖；同年，出演电影《欢迎来到隔离病房》，饰演有厌食症的美纪。
2008年，主演电视剧《苍井优X4个谎言》和电影《百万元与苦虫女》，并参演喜剧奇幻电影《东京!Tokyo!》。
2009年，为动画电影《小池与我》配音。
2010年，参演电影《弟弟》和《花》，并与冈田将生合作主演古装爱情影片《雷樱》。
2011年，与江口洋介主演爱情喜剧电影《街角洋果子店》，并与妻夫木聪首次合作主演舞台剧《向南方》。
2012年，出演改编自人气漫画的电影《浪客剑心》，饰演高荷惠。
2013年，与妻夫木聪合作主演山田洋次执导的家庭影片《东京家族》，该片获第37届日本电影学院奖和第8届亚洲电影大奖最佳女配角提名。
2014年，出演家庭剧《年轻人们2014》和剧情影片《背负春天》。
2015年，为动画电影《花与爱丽丝杀人事件》配音，并参演医疗情感电视剧《Dr.伦太郎》。
2016年，主演家庭喜剧影片《家族之苦》，并出演舞台剧《可怜她是个娼妇》。
2017年，出演漫画改编的真人版电影《东京食尸鬼》，饰演凶残的女食尸鬼神代利世；并主演影片《她不知道名字的那些鸟儿》，获得第42届报知电影奖最佳女主角和第91届日本电影旬报奖最佳女主角。
2018年，出演群星爵士组合首张专辑MV《化妆室》，并主演电影《斩、》。
2019年，主演电影《漫长的告别》和《企鹅公路》，并参与动画电影《海兽之子》配音。
2020年，与高桥一生合作主演电影《浪漫娃娃》，并出演NHK电视台特别剧《特工之妻》。