舒砚，中文名舒砚，别名舒燕，1982年6月2日出生于中国浙江桐庐分水镇，身高167cm，职业为演员，毕业于北京电影学院表演2002级（高职乙班）。她的代表作品包括《成长》、《非常爱情狂》。
舒砚的演艺生涯始于2000年，首次出演梁永璋执导的越剧电视剧《红楼梦》，在剧中饰演龄官。此后，她逐渐在影视作品中崭露头角：
2002年，她在吴京、法提麦·雅琦主演的武侠剧《少林武王》中饰演阿香，并搭档段奕宏主演王小帅执导的电影《二弟》，该片入选戛纳电影节、多伦多国际电影节。
2003年，舒砚与张璋、齐千郡主演反映青少年预防艾滋病的电影《青春的忏悔》。
2006年，她参与钱雁秋执导，张子健、梁冠华主演的古装探案剧《神探狄仁杰2》。
2007年，舒砚搭档徐帆、巫刚主演电视剧《成长》饰贝蕾一角。在改编自慕容雪村的网络小说《成都，今夜请将我遗忘》的言情剧《都是爱情惹的祸》中饰叶梅。
2008年，她领衔主演文艺言情剧《新情义无价》，并在陈国星执导的抗战剧《狼烟北平》中饰演爱国大学生“罗梦云”。同时，她参演赵宝刚执导，黄磊、蒋勤勤主演的年代家庭剧《新四世同堂》。
2009年，舒砚与蒋小涵、张默联合主演青春励志剧《毕业时刻》，在剧中饰演徐默涵。在郭德纲自导自演的电视剧《窦天宝传奇》中饰演十二红。她还领衔主演都市情感悬疑剧《最熟悉的陌生人》，在剧中一人分饰殷音、乔思琪两个角色。
2010年，她领衔主演时尚爱情网络剧《非常爱情狂》，并演唱该剧主题曲。同时，她出演喻瀚湫执导的电影《零距离》中张锦心一角。
2011年，舒砚再次出演张多福执导的电视剧《我叫王土地》，在剧中饰演王桂英。在赵宝刚执导的都市感情剧《男人帮》中饰演小秦。
2012年，她在涂松岩、赵子琪主演的婚姻生活剧《七年不痒》中饰演高宁。
2013年，舒砚在黄磊、陈数主演的都市情感剧《我爱男闺蜜》中饰演白洁一角。在赖水清执导，钟汉良主演的金庸武侠剧《天龙八部》中饰演秦红棉。
2014年，她在韩栋、张檬主演的金庸武侠剧《新鹿鼎记》中饰演庄三奶奶。
2016年，她客串出演孙红雷、江疏影主演的情感剧《好先生》，在剧中饰演相亲对象陈乐乐。
舒砚以其扎实的演技和多样化的角色塑造，在影视行业中展现了独特的艺术风格，其作品持续热播，保持了较高的活跃度。