约翰·亚伯拉罕，原名法汉·约翰，1972年11月17日出生于印度穆拜。他的父亲是一位来自喀拉拉邦的基督教建筑师，母亲则是一位虔诚的拜火教徒，曾在年轻时担任篮球教练。由于父母的宗教信仰差异，他们的婚事最初不被双方家庭接受，两人选择私奔，约翰的出生才逐渐缓和了家庭之间的关系。
约翰在学校期间是校足球队的队长，毕业后他在一家传媒公司担任媒体策划工作，并继续担任穆拜市足球队的队长。1999年，他参加了在新加坡举办的国际男模大赛，获得第二名，并加入一家模特公司，成为印度薪酬最高的男模之一。
2003年，约翰进入宝莱坞，主演了他的处女作《元气》（Jism），饰演一位律师，与女主角碧帕莎·芭素因戏生情，两人一度传出绯闻。这部电影因情节大胆而备受争议，但凭借优美的配乐和紧张的情节，票房表现强劲。
2006年，约翰拍摄了他的第一部外语片《囚室惊魂》（Zinda），饰演一位心理阴暗的哥哥，因妹妹的悲剧展开疯狂报复。约翰的俊朗外表为该片增色不少，进一步提升了他的演艺事业。