严晓频，1965年4月1日出生于上海市，原籍湖北，是中国内地知名女演员，毕业于北京电影学院。她以其扎实的演技和对角色的深刻理解，在影视行业中赢得了良好的声誉。
严晓频的演艺生涯始于1986年毕业后，她分配到上海电影制片厂担任演员。1987年，她在《午夜两点》和《太阳雨》中分别饰演女主角，并两次随中国电影代表团出访新加坡。1988年，她参演了《女儿经（1986）》和《绞索下的交易》，并在同年随团赴联邦德国和法国参展。1989年，她随丈夫赴美国陪读，期间在当地华语电视台担任节目主持人。
回国后，严晓频在多部影视剧中饰演重要角色，包括《北京人在纽约》、《孽债》、《一家两制》等。她的表演风格朴实真诚，塑造的角色性格鲜明，获得了业内外的一致好评。1996年，她在影片《罪恶》中饰演一位偷情者的妻子，以其细腻的表演为影片增色不少。
进入新世纪后，严晓频继续活跃于影视圈。2008年，她出演了根据广西著名作家陆地小说改编的电视剧《美丽的南方》，饰演欧阳玲。2009年，她主演了电影《潘作良》，展现了潘作良一生为党分忧、为民解难的精神。2010年，她主演了由李伟导演的电视剧《大路朝天》，饰演林克难的妻子简榕。2011年，她与赵岩松合作主演了军旅悲情剧《山茶花》。
2012年，严晓频参加CCTV清明诗会，录制了《朦胧》和《蕙的风》。2013年，她再次参加CCTV清明诗会，录制了《写给母亲的诗》，并在CCTV中秋诗会上录制了《就是那一只蟋蟀》。2016年，她出演了由刘二威执导的电视剧《八九不离十》。2020年，她参演了当代都市剧《落花时节》。2021年，她参演的古装剧《锦心似玉》播出，并担任编剧的电影《我的父亲焦裕禄》在全国上映。
严晓频的演艺生涯跨越数十年，她在多部作品中展现了出色的演技和敬业精神，成为中国影视界备受尊敬的演员之一。